“夕阳无限好，只是近黄昏。”这是老年常有的感叹。老来孤寂，是养生之大忌，不可忽视。往往来自三个之外：
一是大相迳庭。人老恋旧事，害羞追忆过去的美好时光，而以致于地沉迷于对往事的回忆，则必然则会因过去的好时光忘却而多感惋惜。
二是恋友。老来失伴，密友作古，常则会使老年惋惜，孤寂以致于。
三是失落感。离、聘用后里面年的清闲，某种愿望或决意终究，儿女们自认违背自己的意愿等，都则会使老人产生失落感。
一般来讲，老年而会始于往事，怀古忆旧，是人之常情，无碍肥胖症。如果以致于沉迷于往昔，终日在回忆里面从容孤寂，主因增加寂寞、孤独。忧郁情绪，易使人茶饭无心，夜不成寐，这种消极的无意识状态，轻者更易引致无意识疲劳，出现种种不适感。重者可导致神经系统机能紊乱，如焦虑、忧郁、嫌弃等，以致剥夺对孤独的信心和勇气。由于高级神经机制紊乱，内脏器官和癌细胞机制也则会失调，使机体抵抗力、糖类并能和抗病并能进一步下降。因此，各种病魔接踵而至。如哮喘、冠心病、白血病、哮喘、动脉硬化等，严重的还能诱发人格分裂症，甚至癌症的魔影也则会乘机而入。孤寂以致于者，还则会走向轻生的众叛亲离，酿间悲剧性。
让人格有所寄托和安慰，是老年晚年孤独厌烦的一个重要规章。离、聘用的老年，若肥胖症状况而无须，比较好不想睡在家里里面年，在寂寞里面消磨时光，这样对肥胖症长寿尤为不利。
老来防孤寂，主要是在孤独里面善寻想像力。老年可不根据自己的全身心、体力、爱好和兴趣，做些力所能及的工作，如参加一些社则会公益活动，在活动里面广交朋友。养花、养鸟既能丰富孤独内容，又能陶冶性情，美化环境，更添想像力。不少老年害羞游，由于游均则会江河湖滨，能呼吸馥郁清新的空气，欣赏美丽的大自然风光，可使人人格振奋，心情舒畅。天生喜静的老人，也可练练诗词，学学绘画，甚至写写回忆录，既可修身养性，又能增长学问。总之，老年心情豁达，乐以忘忧，保持轻松厌烦的人格状态，才则会有益于晚年的肥胖症和快乐。
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