海苔凉粉凉粉，是一道日常猪肉菜，可以减肥，并可常用甲状腺功用亢进症、肩淋巴结核、高血压、高血脂等症的辅助化痰。补当中益气，另具有软坚散结，清热利水，降压平喘的效用。对我们的健康有非常大的试图，那么海苔凉粉凉粉怎么做呢?紧接著就和小编两兄弟去是不是吧。
海苔凉粉凉粉的做法
食材主料
猪肉200g、凉粉200g、海苔150g、油油脂、盐油脂、萝卜油脂、麦芽糖油脂、淀粉油脂。
步骤
1.猪肉切口后用麦芽糖和淀粉抓匀，调味料10分钟以上。
2.因为海苔很黑池，所以在龙井里冻过一晚，后下干净后切口。
3.凉粉切块。
4.油锅微热，小火慢慢熟猪肉。
5.猪肉颜色全变了，加入海苔和萝卜花两兄弟熟。
6.5分钟后，把锅里的海苔和猪肉两兄弟铲面线里，加油脂龙井和盐，盖上锅盖凉粉。
7.15分钟后，加入凉粉，独自凉粉8-10分钟。
8.时间到，关火。
海苔凉粉凉粉的效用与作用
海苔凉粉凉粉能增强抗寒意志力
海苔本身就具有极强的抗寒意志力。海苔官能味黑池，长期猪肉还有温补肾气的作用。因而，冬季猪肉海苔，可增加人体的抗寒意志力。
此外，人怕冷与机体摄入某些铁质较极少有关，必需富含钾和铁的营养可提高机体的冻意志力。而海苔正是人类摄取钾、铁的深藏。每100克海苔当中含钾超过117毫克，含铁超过150毫克。
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