生活中怎样进行腋臭的预防保健

2019-08-21 16:44:14 来源:

腋臭患者在还没有发现自己有腋臭之前，是非常自信且骄傲的，但是进入青春期发现自己有腋臭之后，就会变得非常自卑，甚至开始不注意自身的卫生。其实多一些细节注意，可以有效减轻腋臭。

腋臭的预防措施有哪些?

一、勤洗澡、勤换衣，可用中性皂如舒服佳清洗大汗腺较集中的地方，养成早晚沐浴的习惯。局部搽冰片、滑石腋臭治疗粉、西施兰露，减少汗腺分泌。局部可用75%酒精或0. 5%安多脂(PVP -I消毒剂)杀灭局部细菌。

二、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样可以减少臭味的散发，少做过量的运动。

三、平时心情要开朗，生活要有规律。如果心情紧张，腋下就会有不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。

四、少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。

五、要养成有规律的生活，养成有一个良好的作息、饮食、起居、活动的好习惯，使神经系统建立良好的条件反射，避免内分泌神经失调，减少汗腺分泌紊乱现象。

腋臭与汗臭不同，是指腋部产生和散发出的一种难闻的气味，而且病症顽固，很难彻底祛除。腋臭的形成除了遗传因素外，还与不良的生活习惯有很大关系，因此预防腋臭应注意形成良好的生活习惯，以上是预防腋臭的措施的介绍，希望对您有帮助。