预防过敏性鼻炎有妙招

2019-09-30 19:32:27 来源:

每年的春季，随着天气的逐渐回暖，早晚温差较大，使得一些人早早的脱掉厚厚的棉衣，而感冒又该高发不断了，随之而来的过敏性鼻炎发病率也逐渐上升。那么对于这恼人的过敏性鼻炎，如何才能预防呢?以下妙招希望能给大家带来帮助。

1)戒除不良饮食习惯。患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

2)自我按摩。两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

3)远离致敏源。致敏源会令敏感体质的人发生过敏性鼻炎。不同人对致敏源的反应各有不同。常见致敏源有空气尘土、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。尘蹒亦称室尘，是人类肉眼无法看见的微小生物，它们生活于床垫、毛绒毯、地毯及毛类玩具中，常以人的皮肤脱屑为食物。尘蹒不会叮咬人，也不会传播疾病，却会引发过敏。要对付尘蹒，建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品，并用干衣机烘干，或在太阳下暴晒。

4)注意保暖。过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

过敏性鼻炎不算是什么重大疾病，但是它的到来给患者朋友带来了巨大的困惑。由于平时患者不是上学就是上班，抽不出时间来治疗它，使得该病反反复复极为棘手。专家说过，对于任何疾病而言，预防比治疗重要得多。那么以上相关妙招会有参考价值的。